Sauna
SpaMULAI MERASA PIKUN? COBALAH BERSAUNA!
Senin, 01 Juni 2020
Tulis Komentar
MENINGKATKAN DAYA INGAT DENGAN BERSAUNA
Aktifitas mandi sauna sudah lama dikenal dalam dunia kesehatan sebagai salah satu terapi yang bisa menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Namun, hasil penelitian yang dilakukan di negeri asal terapi ini, Finlandia, baru-baru ini menunjukkan fakta menarik dimana sauna ternyata bisa memberikan kebaikan bagi kesehatan otak.
Pakar kesehatan yang berasal dari University of Eastern Finland melakukan penelitian yang menghasilkan fakta bahwa andai pria cenderung kerap melakukan mandi sauna, maka Ia akan menurunkan resiko terkena masalah daya ingat di usia tua atau yang kerap kita sebut sebagai pikun dengan signifikan. Andai pria melakukannya sebanyak 4 atau 7 kali dalam seminggu, penurunan resiko terkena pikun ini bahkan bisa mencapai 66 persen.
Ini bukan kali pertama manfaat sauna diteliti oleh para ilmuwan di Finlandia. Sebelumnya, Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor Study (KIHD) sudah banyak meneliti kaitannya dengan kesehatan kardiovaskular, termasuk risiko kematian mendadak akibat serangan jantung.
“Bagaimanapun, sudah diketahui bahwa kesehatan kardiovaskular berpengaruh juga ke otak. Sensasi sehat dan pengalaman rileksasi saat mandi sauna mungkin juga berperan,” kata Prof Jari Laukkanen yang memimpin penelitian ini, dikutip dari Sciencedaily, Senin (20/12/2016).
Usai melakukan sauna, biasanya daya ingat lebih tajam dari orang yang tidak pernah melakukannya. Dalam jangka panjang bisa menurunkan demensia hingga alzheimer. Sebab, selama melakukan sauna, aliran darah ke otak menjadi lancar dan terkendali.
Jadi bagi anda yang daya ingatnya sudah mulai berkurang, cobalah sering-sering bersauna ya….
—
Mudah-mudahan informasi yang kami sajikan dapat bermanfaat dan menarik untuk anda!-Tim VIVA SAUNA Indonesia
Komentar (0)
Posting Komentar